Akupunktura ili datulje — kako sam potaknula porod?

Autor: Ivana Divić
Datum: 16.04.2026.

Moji strahovi

Tijekom trudnoće imala sam gestacijski dijabetes i, iako je sve bilo pod kontrolom, u glavi mi je stalno visjela jedna stvar – indukcija poroda (jer kad imaš gestacijski, najčešće te ne puštaju da rodiš nakon termina nego te induciraju ako već nisi rodila ranije). Što se termin više približavao, to me više hvatao strah. Ne samog poroda, nego svih scenarija o kojima sam čitala: neizdrživi bolovi zbog dripa, ubrzavanje poroda i gubitak kontrole nad tempom kojim moje tijelo želi roditi. Sve mi je to zvučalo nekako zastrašujuće.

Poticanje poroda

Zato sam počela istraživati sve moguće načine prirodnog poticanja poroda – učila sam o disanju i opuštanju, kretala se više nego ikad (nasip u Zagrebu je bio moj najbolji prijatelj), pila čajeve, jela datulje… sve ono što trudnice inače pokušavaju. Detaljnije možeš pročitati u našem tekstu Poticanje poroda.

Onda sam, sasvim slučajno, na trudničkom tečaju kod jedne ginekologice (koja ima 20+ godina radnog iskustva u rađaonici) čula nešto što mi je ostalo u glavi: “Od svih prirodnih metoda, jedino akupunktura ima konkretne znanstvene temelje da može potaknuti početak poroda.”

Hah, baš me začudilo da to ipak nisu datulje! Uvijek sam se pitala tko radi tako snažan PR datuljama da su svi (uključujući i mene) povjerovali u takvu bedastoću. 😛

Akupunktura

Naime, to mi je bio prvi put da sam akupunkturu počela gledati ozbiljno. Bacila sam se na istraživanje: što je to uopće akupunktura, kako može potaknuti porod, boli li sam proces i radi li to netko u Zagrebu? Tijekom pretresanja cijelog interneta naletjela sam na jedno meni poznato ime. U tom trenutku shvatila sam – pa moja ginekologica je licencirana akupunkturistica!

To me jako iznenadilo i razveselilo jer je to liječnica kojoj sam godinama povjeravala razne ginekološke probleme i svaki je uspješno riješila. Neovisno o mom velikom povjerenju u nju, bilo mi je jako važno da osoba kod koje idem zna apsolutno sve o trudnoći – i o mami i o bebi. Vjerujem da i drugi licencirani akupunkturisti rade jednako kvalitetno, ali meni je ova kombinacija ulijevala dodatnu sigurnost i bezbrižnost: ginekolog + licencirani akupunkturist. Zvuči savršeno!

Ishod moje akupunkture

Naručila sam se bez velikih očekivanja, više s osjećajem da sam sigurna kako sam napravila sve što je u mojoj moći da porod krene spontano, a ne indukcijom u 41. tjednu trudnoće. Long story short – akupunkturu sam napravila u 17:00, a vodenjak mi je pukao sljedeće jutro u 04:30. Znači u manje od 12 sati! Slučajnost? Teško mi je u to povjerovati.

Postupak akupunkture i je li bolan?

Tretman je potpuno bezbolan i ne izgleda dramatično kako ga ljudi često zamišljaju. U mirnoj prostoriji legneš na leđa ili na bok, a osoba licencirana za akupunkturu postavlja izuzetno tanke iglice (tanje od vlasi kose) na za to predviđena mjesta – akupunkturne točke. Osjetit ćeš lagani pritisak ili toplinu, ali ne i bol.

Koliko se sjećam, jedna iglica bila mi je postavljena između obrva, druga na stopalu, a treća na potkoljenici. No nemojte to uzimati kao smjernicu jer se iskreno više ne sjećam, a uostalom, to nije ni bitno jer iglice sigurno nećete postavljati sami sebi. Ovo spominjem samo da dobijete dojam da je riječ o svega nekoliko iglica, a ne o “stotinama”, kako neki zamišljaju.

U tom položaju sam ležala otprilike 20 do 30 minuta. Tijekom tog vremena moje tijelo ušlo je u stanje duboke opuštenosti – imala sam osjećaj kao da sam upravo završila s jako kvalitetnom masažom. To je onaj osjećaj kada još nisi zaspala, ali si zatvorila oči i toliko si opuštena da imaš osjećaj da ćeš svakog trena utonuti u san.

Nakon tretmana preporučeno mi je i da odem na vježbe disanja i opuštanja (u istoj poliklinici). Iz ove perspektive taj paket mi ima smisla – akupunktura pokreće fiziologiju, a opuštanje uklanja strah i napetost.

Kad sam se vratila kući, osjećala sam se spokojno, mirno i stabilno – ne kao da će porod krenuti svakog trena. Zapravo sam prvi put u trudnoći pomislila: “Ma mogu ja još ovako biti trudna koliko god treba.” Nisam imala nikakve nuspojave – ni bolove, ni čudne senzacije, ni kontrakcije. Samo potpuni mir.

Kada zakazati prvi termin

Akupunktura za poticanje ili pripremu poroda obično se smatra sigurnom tek kada je trudnoća u terminu, odnosno kada je beba dovoljno zrela za porod.

Najčešće se počinje oko 37. tjedna trudnoće. Cilj tada nije izazvati porod, nego pripremiti tijelo za trudove, potaknuti sazrijevanje cerviksa, opustiti zdjelicu i ligamente te poboljšati cirkulaciju u području maternice. U tom slučaju tretmani se obično rade jednom tjedno do poroda.

Ako se želi aktivno potaknuti početak poroda, to se obično radi nakon 39. tjedna trudnoće ili nakon termina (40+ tjedana). Tada se koriste jače stimulirajuće akupunkturne točke koje mogu potaknuti kontrakcije. Te točke se izbjegavaju tijekom ostalog dijela trudnoće kako se ne bi povećao rizik od prijevremenog poroda.

U praksi žene koriste 3 do 4 tretmana između 37. i 40. tjedna kao pripremu za porod. Ja sam krenula u 38. tjednu i, kao što znaš, rodila u 38. tjednu. 

Što kaže znanost? 

Akupunktura ne pokreće porod “na silu”, ona zapravo potiče mehanizme koje tijelo već mora aktivirati. Znanstvena istraživanja sugeriraju nekoliko fizioloških mehanizama putem kojih akupunktura može utjecati na porod:

• Povećanje hormona koji potiču porod – Stimulacija određenih živčanih završetaka može povećati otpuštanje oksitocina (hormona koji uzrokuje kontrakcije maternice) i prostaglandina (tvari koje pomažu sazrijevanje i otvaranje cerviksa). Oksitocin je isti hormon koji se u bolnicama koristi sintetski za indukciju poroda (drip).
• Povećanje protoka krvi u maternici – Neka istraživanja pokazuju da akupunktura može poboljšati cirkulaciju u zdjelici i povećati protok krvi prema maternici i posteljici, a to može pomoći u pripremi maternice za učinkovite kontrakcije.
• Opuštanje i smanjenje stresa – Akupunktura može smanjiti razinu kortizola (hormona stresa) i potaknuti otpuštanje endorfina. To može pomoći jer stres i strah mogu spriječiti ili usporiti prirodni početak poroda, a i opušteno tijelo lakše pokreće hormonalni proces poroda. 

Zašto se onda akupunktura ne koristi kao standardna metoda za indukciju poroda kad je potpuno bezbolna (za razliku od dripa), a ima sličan efekt?

Znanstveni rezultati su miješani. Neke studije pokazuju da akupunktura može skratiti trajanje poroda ili pomoći kod sazrijevanja cerviksa, dok druge studije ne nalaze značajnu razliku u odnosu na kontrolne skupine. Zbog toga većina medicinskih smjernica smatra akupunkturu komplementarnom metodom, a ne standardnom metodom indukcije poroda. No mnoga rodilišta u Europi (posebno u Njemačkoj i Švicarskoj) koriste akupunkturu za pripremu za porod od 37. tjedna trudnoće. 

Bi li preporučila prijateljici akupunkturu?

Djeluje li akupunktura isto kod svake trudnice? Vjerojatno ne. Porod je kompleksan proces i svako tijelo reagira drukčije. Kod nekih žena akupunktura može pomoći potaknuti početak poroda, dok kod drugih djeluje više kao priprema tijela i porod krene nekoliko dana kasnije.

Važno je naglasiti da se akupunktura u trudnoći treba provoditi isključivo kod educiranog i licenciranog terapeuta s iskustvom rada s trudnicama te uz prethodnu konzultaciju s osobnim ginekologom.

Ako bi moja prijateljica tražila nježniji i prirodniji način da pomogne tijelu da se pripremi za porod, akupunktura je svakako metoda koju vrijedi istražiti (uz stručnjaka kojem vjeruje).

Meni je pomogla da u porod uđem mirnija nego što sam ikad očekivala, a moj porod je započeo u manje od 12 sati nakon tretmana. U svakom slučaju, za mene je to bilo iskustvo koje bih ponovila.

Sadržaj u Našim pričama predstavlja osobna iskustva mama i ne zamjenjuje stručni savjet. Svako majčinstvo je drugačije — za sve što se tiče tvog zdravlja ili zdravlja tvoje bebe, obrati se svom liječniku ili pedijatru.